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香蕉' s% ^8 G. \) D" U$ b7 }$ r
2根/ X9 a( P* _9 U# Z: k2 Z( c
即食燕麥
, H& o7 z7 w7 O% |6 j% \100克9 k0 e" L' O g# O
黑芝麻粉
/ N- \* U; a; e5克, O* I U/ M& T) A
蛋
% R8 L/ _ Q( A' k4 p2顆
9 e' l9 |! f2 [" {4 x) p0 @牛奶* a. I G) [6 |- n, B0 Q
2大匙
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e) L; H4 p2 w6 \4 K' w9 D! J2 u! K0 Z% @8 R5 P
香蕉壓泥1 Z1 Y. ], w: Z9 z6 [
加入燕麥和蛋
. J* r8 m, f# ?' m# H# \/ x! A; d加入黑芝麻攪拌均勻
9 }# y, Y. j; O3 \用牛奶調整濃度
0 l1 K8 G% L2 `6 [) U& H' h大概變成這樣的濃度 C( ?# R; Z6 E& j
平底鍋小火不加油煎熟0 \* N4 p& @' _; {0 m- p, K9 O
可冷凍保存微微波加
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發表於 2023-12-20 22:30:30