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香蕉& X, q0 \6 _, l( |. W
160克
2 w5 r9 W! ]# x# ?大豆蛋白粉（原味）' h7 Z0 M3 T; H. P \
30克$ [0 @) j1 E2 r/ ]8 Z' D
鷹嘴豆粉
, H3 U. {. u9 I7 b/ n Q70克; Z; f8 [: P/ v) q
泡打粉4 T9 m3 R8 A4 o/ U4 }$ M% F- y. E
4克
+ n$ A8 l" t+ [3 c/ s黑糖6 {- }8 l) f$ |
5克
2 J% A7 ?: K: y9 Q8 l6 i黑巧克力豆; e1 {* H7 ^3 e$ w5 [
20克) p7 I2 M& v, b- r. G" w
0 _ L y7 J/ k; D& Z: o8 h( ~: W9 V6 |
1）香蕉壓成泥，拌入蛋白粉、鷹嘴豆粉、泡打粉、黑糖
" N/ X+ t! _) |5 X4 g2）一部分的巧克力豆隔水加熱後拌進去, u9 l" k6 R a/ h/ D1 h% y! m
剩下的巧克力豆直接拌入後就可以進氣炸鍋囉
9 l0 K# X7 F: `9 B2 k) R5 n, D氣炸鍋180度（355F），氣炸13分4 L5 V# t* g) s0 _& F! l
/ s7 h9 I& B$ a7 m+ H
" v) u% M* W9 p- f7 G% o
' k* R& ?3 G2 k- K y |
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發表於 2023-12-15 12:40:53