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亞麻籽粉 100 克
3 K2 |" k3 u/ Z# u黃油 25 克 V6 Q! X7 [ w' V! S n( x
椰子粉 15 克6 X) ?% U& f* k9 I" t0 @
泡打粉 6 克, x* H5 }. {3 T9 l& e/ G' s# j
蛋 1 顆
; Q3 ^* a$ H* T0 f3 g( t# s低脂起司1片
% d# L' V- b0 S" W海鹽、黑胡椒少許7 o; ^: T( w5 j. S5 R9 X
培根 60 克
; q; s3 ~4 t& b3 u3 c( Z蔥花 30 克
1 W8 U7 Z5 ?2 I# o, X B芝麻
! X: F& h; r) C0 E& ?6 Z5 \( i- S! g) @. S; X" ?& E& O6 \
料理步驟" q/ |5 l2 \- X% Y
步驟1
" H1 W3 Q! M7 N. [亞麻籽粉、椰子粉和泡打粉混合$ K1 g# K. v/ l/ Z
步驟2
w) Z6 @6 |) i7 T7 a) _2 g* E$ t! B加入黃油、雞蛋和培根、蔥花. Z7 H- m, c) D( k9 \9 \, U. \8 |9 F, r
步驟31 n7 n4 U3 ^5 h: f
3. 可再灑入少許海鹽和黑胡椒. y% A6 b% m6 v! q; W( O) c
步驟4
- u0 q$ b/ Z e( I3 p+ t4. 揉成麵糰後切分，刷蛋液、撒芝麻
: R- T8 {) o. \% N( X$ Q' J步驟5
$ }. i+ d+ y9 g( E8 [8 c180度17分鐘即可出爐8 B, W2 N& ]* w+ f P
5 ^$ F$ U. V6 D8 g
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發表於 2023-12-7 10:24:25