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1.将薏米、红枣、糯米、淘洗干净，用清水浸泡2小时。. ^6 @# m' P" `( H
2.将花生淘洗干净用清水浸泡2小时，准备燕麦片15克。' @# m8 F' i1 k& d( x( _! `
3。红枣15克，去核切片' c& L/ n( ^( F" [9 g3 Y; _4 x6 a
4.准备好小南瓜
8 E( H" i0 I( O2 F4 E5.2个大米、糯米、小米、燕麦片、红枣、花生、薏仁米放入电压力锅内，倒入适量清水熬开，按下煮粥键。
! |# A4 \; k* w6.粥煮好后，倒入清洗好的南瓜内，上锅蒸十分钟即可，待稍凉时放入蜂蜜或红糖与南瓜一起食用即可
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薏米南瓜美肤粥
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發表於 2014-9-24 16:59:16