飯后少做4件事，就能換來長壽

akkwong

1.饭后不宜抽烟
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一吃完饭就抽烟，是不少老烟民的习惯，不过，饭后抽烟给身体带来的危害可比平时大10倍。
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刚吃完饭，消化道的血液循环加快，会导致香烟中的有害成分被大量吸收，使肝脏、大脑受到损害，从而增加这方面疾病的风险。
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2.饭后不宜喝浓茶

刚吃完饭就喝浓茶，茶碱会抑制胃酸的分泌，还会冲淡胃液，影响食物的消化。此外，浓茶中含有大量的单宁酸，与食物中的蛋白质等物质结合后，会生成不易消化的凝固物。

0 Y. [/ |: u6 I& ~3 ~1 e3 { 因此，饭后喝浓茶不仅会导致营养物质流失，还会加重胃部的负担。
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& [; r! }% R; s3.饭后不宜开车
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1 _9 g& Q4 s, F- M7 n, J 食物的消化吸收需要消耗大量的血液，因而吃完饭的时候大脑会出现暂时性的缺血，反应也会变得比较迟钝，此时开车容易出现操作失误，车祸发生的概率也会提高。
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9 f7 u! T8 Z6 K- |% c* F' L# s 因此，刚吃完饭就不要急着开车上路。
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3 N9 ]( j9 E# W' Y- z4.饭后不宜洗澡
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" r6 v; c6 _3 s- Y 刚吃完饭也不适合着急洗澡，否则在热水的刺激下，皮肤血管扩张，血液流向体表，再加上为了消化，大量的血液流向肠道，很容易导致晕厥。
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飯后少做4件事，就能換來長壽