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大多数人根据自己的喜好选择水果的种类,但很多人不知道,不同的水果含有的营养成分不同,适合不同职业的人食用,就像香蕉能缓和紧张情绪,适合高压工作环境的人食用;而柿子有助于消除体力疲劳,经常在外奔走的人不妨多吃一些哟。
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软柿子抗疲劳7 P2 ]* W: ~1 ]0 \
" B$ n1 C' ]3 ^ 疲惫不堪的体力劳动者多吃些大柿子很有益处。因为疲劳在多数情况下是因为缺血造成的,而柿子里含有很多铁(铁食品)元素,特别是深红色,捏起来非常软的柿子,可以刺激血红蛋白的生成,有助于抗疲劳呢。' h: G+ Y2 D+ l
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橙子排废气+ u. I( ?+ f1 X. X
2 N2 Q# \+ C8 V1 E# J; K/ I 橙子可以帮助经常吸入废气的司机排除体内的毒素。
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运动员爱菠萝
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2 y! p8 k/ l1 d" u3 y; I7 T5 P 菠萝有消炎(消炎食品)和消肿的作用,能改善血液循环,促进肌腱炎症和外伤的康复。
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, d0 b- J8 o& ]1 R 香蕉缓和情绪
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香蕉可以使服务员对消费者的态度更好一些——它能缓和紧张的情绪,提高工作效率,降低疲劳。
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& z8 p; \8 w8 S& c 猕猴桃提高免疫力
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老人和孩子可以多吃一些猕猴桃。因为其维生素C的含量是橙子的两倍,可以更好地提高抵抗力,避免感染疾病。此外,葡萄(葡萄食品)有祛痰作用,咳嗽的时候可以吃点,但糖尿病患者不宜食用。8 i. e: V& S! P, H+ f
. }/ S; k g* Y/ q9 X' V( B! S 芒果可抗皱
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, n d# j# W- U: N i# T 芒果含有丰富的胡萝卜素β和独一无二的酶,可以令皮肤富有弹性,并且延缓皱纹生成,最适合爱美的女性。 |
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