- 註冊時間
- 2007-9-3
- 精華
- 在線時間
- 小時
- 米币
-
- 最後登錄
- 1970-1-1
累計簽到:1488 天 連續簽到:10 天
|
口味:家常味
1 F) x# w! u f7 f1 `# O8 f+ r7 t# P0 V; {2 N
准备时间:数小时
: ~0 b$ ]9 f) g1 @0 H" x+ B- [" c, k* v0 Y7 o6 L
烹饪时间:<30分钟4 S7 ?" I. ^7 \3 H
7 b! C+ F! Z' {& n
“薏米,有健脾渗湿,除痹止泻,清热排脓之功效。绿豆,清热解毒,消暑利水。赤豆,利水消肿,解毒排脓,适用于水肿胀满,脚气水肿。黑豆,补肾滋阴,补血明目,除湿利水。四者联用,是不是就更能除湿呢?这可不好说。”% a9 f8 i$ l2 J; p/ ^
' j4 Z% h5 [1 I q1 w主料:薏米20克绿豆20克红豆20克黑豆25克
. P* q! ^4 q6 {, I
0 e, [# X3 h, C2 I 辅料:水1200毫升
$ M- h/ i, |. F$ S d
* x% f% J1 C6 M( N6 [- R' S1 \! _" M 薏米三豆浆的做法- I3 s' j4 o$ h) ]# M9 g- q5 }4 ^
" R0 b4 e& }+ O# v: u( P1.用料:薏米20克、红豆20克、绿豆20克、黑豆25克、水1200毫升
- t2 N. r% u1 F0 H( E, j2 F" |, I4 r% U" `- O' _
$ C, l$ @8 j/ f
. | c! k, b5 E3 r) x* E4 ^2.各材料洗净沥水,放入碗中,加水浸泡一夜。次日,倒入豆浆机,加水至水位线1 [1 t% q4 w. k% i8 ]: L) ?
5 k H5 H& a6 b1 j
, h, F1 i/ g. d$ i) x$ l2 E# q) [6 m b& m. w: H* u9 n' t
3.装机头,全营养功能打浆。待打浆结束,倒出饮用
' a6 C% \, |! j1 i
5 Z+ e! h- i- K, H9 K
& T+ F7 ?% O3 ~: t- i1 I! ?) X+ Z/ ~7 D
4 _! Y8 n8 X$ V' a+ d" H: v! ~) s% t) Y
) o0 h: Q) M% ]8 E0 }' a
3 [* T- V0 z; k( o6 o
' u# s1 ^- C" ?# V, m, I4 |4 G8 J
7 H8 z J/ |; I/ a9 W& A/ d. h/ o E0 o2 j( v2 m
2 E" }) Y3 ?3 z0 } 烹饪技巧1 }( t# ^2 s* J! o$ Y
* T; j5 t/ k: \
打好的豆浆连渣饮用,营养更全面。喜欢甜口的,可以根据自己喜好加糖调味饮用。9 A2 {' y [2 v' o) X
|
|