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饭后饮水5 u% r8 r* A( j0 k
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饭后马上饮水会稀释胃液,使胃中的食物没有来得及消化就进入了小肠,削弱了胃液的消化能力,容易引发胃肠道疾病。如果饭后喝的是汽水那对身体就更为不宜了,汽水产生的二氧化碳容易增加胃内压,导致急性胃扩张。
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+ R2 h# w1 n) C- I! ^7 b$ ~5 ?) }- }" C饭后吃水果2 s! E$ ^6 W V& C% F; ~/ A9 \4 i
& C. j. Z, f" U- f' k, \" y 不少人喜欢饭后吃水果,认为这利于清口。其实这是一种错误的生活习惯,饭后马上吃水果会影响消化功能。因为,当食物进入胃部后,需要消化1~2个小时才能缓缓排除,饭后马上吃水果,水果会被之前吃进的食物阻挡,而不能正常地消化。 |
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