WK綜合論壇, WK综合论坛

用戶名  找回密碼
 立即注册
查看: 414|回復: 1

[雞] 无油鸡翅[7P]

[複製鏈接]
累計簽到:1719 天
連續簽到:1 天
發表於 2017-1-4 10:58:51 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
VIP精品區,資源無限好賺金任務區,輕松賺金幣
加入VIP,享受高級特權宣傳賺金又升級,超級棒
无油鸡翅
1 p+ M3 X& B2 y% V2 c# X
[url=][/url]
# C; u* a, [  d! A6 h& e+ |
用向葵空气炸锅做的鸡翅真的是非常的美味,为了身材少吃油大的食物,但是却依然抵挡不了一颗吃货的心。" i5 J% Z, ^9 V" M7 A) y3 Q% }
食材明细
: ?+ G5 b1 _5 Z' e# y% r4 D4 L: Y2 c( ^0 M6 l" m- h+ k% H7 n

' f/ J$ e0 w, i" G无油鸡翅的做法步骤2 s, K/ O" U) \
  • 3 ^2 Z7 L3 y9 O9 x
    1

    3 r4 E* f4 c; N4 s1 t# F% K" i) a+ \洗干净鸡翅,并把脏东西洗掉

      F' \7 s3 O! E" u8 ~. W" u0 q

  • ! C, V7 M1 V, ^& J' n( d
    2
    2 w0 w) q  |: C; W6 M
    沥干净其中的水分,并在鸡翅两面划开,这样入味更好

    9 _' u" K" K. x7 V

  • . a; A3 K. j% m: T% L& _
    3

    0 e2 \/ K: q) d' H5 d  V; r+ _3 K把蒜拍好,放入到鸡翅中,充分放入鸡翅中

    . I% O: c' c3 o) C- p6 x! U- S
  • 3 t( C: ^# p+ v& S
    4
    , B2 w' y% ]4 T! d' F& {7 a, B6 O
    调入料酒,生抽,耗油、少许糖、盐(因为耗油和生抽中都有盐分,尽量少加或不加盐)。并且腌制2-3个小时充分的入味
    2 h# r, y$ k7 Z& r4 P

  • 6 k5 }% w* N! K6 \
    5

    + Q  \, J' f) g% @! {1 {/ ], w调入料酒,生抽,耗油、少许糖、盐(因为耗油和生抽中都有盐分,尽量少加或不加盐)。并且腌制2-3个小时充分的入味
    - \0 V) v0 T; A: j5 F+ G& k

  • 1 s. O: J/ a+ X/ y# J; h6 \" n
    6

    7 o; ?! ~3 g2 T, h把腌制好的鸡翅放入到空气炸锅中,然后按下鸡肉键,等到15分钟的时候,拿出来刷油,然后继续炸5分种就可以了。

    $ Q$ N- r( U1 F

  • $ \3 D+ z1 p$ q% k. u# q7 \
    7

    : B  H6 Z0 j8 |: |) g7 w$ i4 |把腌制好的鸡翅放入到空气炸锅中,然后按下鸡肉键,等到15分钟的时候,拿出来刷油,然后继续炸5分种就可以了。

    ! a2 Y& N4 J6 T+ m: {  I/ O
    0 D  W. z  b/ @* M
- [9 b2 Y. l" i$ K1 X. E% r1 X
使用的厨具:空气炸锅# e1 o, Y: ^6 m2 I0 F
/ I& e. Q, {$ r: m
1 G5 d2 w, l' F, Q( i; G% u3 `

1 m6 a) I* z7 D5 l. l2 B( \
回復

舉報

累計簽到:17 天
連續簽到:1 天
發表於 2017-2-8 10:31:22 | 顯示全部樓層
VIP精品區,資源無限好賺金任務區,輕松賺金幣
加入VIP,享受高級特權宣傳賺金又升級,超級棒
空气爆炸锅哪里找
 分享同時學會感恩,一句感謝的話語,就是最大的支持!  歡迎交流討論
您需要登錄後才可以回帖 登錄 | 立即注册

本版積分規則


快速回復 返回頂部 返回列表