如何訓練持久、減低敏感、降低早洩，做个持久男

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【科学方法】如何訓練持久、減低敏感、降低早洩，做个持久男許多個案會問 ：如何可以持久 ! 當然，許多藥物都是不錯的選擇。
; {" @& t- Y' _) J& S但是，如果你不想依賴藥物或手術的風險，你可以有選擇最自然、安全、無副作用的自我訓練方式，這項訓練最重要的是你要有心的 「自我練習」 。
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如此一來就不需要要靠輔助品
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, M5 f; n+ s/ u+ D在自我練習的過程中 ：潤滑液當然是不可少的工具
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4 f6 q  V6 m3 g# e+ J除此之外，還需要有一個可以專心的環境
準備好這些以後，就可以開始練習了 !
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: ]3 G! r, w: N( V7 J1. 準備好你的陰莖

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2.呈L狀的手向前滑至手腕呈伸展狀
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# a% Z% j; K) s) _. t3. 手掌心包住龜頭向對側滑
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4.滑至對側後握住冠狀溝處


% J! z2 y3 m3 ^* O+ u2 }5.握住冠狀溝處的手往下拉

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/ d. ^, q9 Z5 p$ V: Q6.一直拉到底部

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7 @2 ?5 K' x2 d  B  x& X7.换另一隻手,重複之前的動作

8.一直重複這2個動作,一天訓練約15分鐘,待敏感度減低即可降低早洩的發生 !
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chengquan17

这个看着不错，试试有没有用，多谢分享

nnnsdo

感谢楼主的分享啊！男人之幸运

zyyx888

感謝樓主的分享啊！

爱上不回家的人

感谢分享:handshake

abyss1516

感谢大大的辛劳分享！

abyss1516

& k8 C! K( G. J/ c' s感谢大大的辛劳分享！