- 註冊時間
- 2007-9-3
- 精華
- 在線時間
- 小時
- 米币
-
- 最後登錄
- 1970-1-1
累計簽到:1488 天 連續簽到:10 天
|
前列腺是男性独有的内脏器官,也是容易引发炎症导致的疾病的常客。根据统计,最容易患上前列腺炎的有四类男性,包括抽烟喝酒男等等。下面一起看看为何抽烟喝酒容易导致前列腺炎呢,又要如何预防此种疾病?
6 e( h8 J) @. H& {$ z1 ^: v' P" J- L% Z4 n8 G$ V$ r! i$ \# R
前列腺炎最爱四类男性
# u# E3 [4 ~) `- m
9 f) Q: |2 c d6 z1 j 首先,喜欢饮酒的男人
; Q$ a9 b2 ?& F2 i G I
) s& ^1 _* u- M 饮酒的习惯不好,喜欢长期大量的饮酒,这样的男人易得前列腺疾病。过量饮酒却会给男人带来不少的危害。酗酒是前列腺炎成因中的一个重要因素,因为酒是一种有血管扩张作用的饮品,它扩张血管会引起脏器充血,加重病情,前列腺也不例外。青壮年人若长期饮酒甚至有酗酒的习惯,容易患上前列腺炎。一旦患上前列腺炎,即使是偶尔喝酒也容易造成复发或加重。因此,应该做到少喝酒,最好不喝,绝对不能酗酒。7 I$ v3 i* ?1 ^! c3 Z
; A! t' c M" o/ x" m) \8 t8 ^) v7 l
其次,烟也是男人患上患前列腺病的罪愧祸首7 S/ ^2 }2 f8 L; O2 e
; n; i" @- p0 o
一个长期吸烟的男人上十分容易得前列腺疾病。许多男人对于吸烟真的是欲罢不能,戒了数次都戒不掉,很让人苦恼,但更让他们苦恼的是,吸烟除了会引起肺癌、胃癌外,还会影响前列腺。研究发现,香烟中的烟碱、焦油、亚硝胺类、一氧化碳等有毒物质,不但可以直接毒害前列腺组织,而且还干扰支配血管的神经功能,影响前列腺的血液循环,加重前列腺充血。数据显示,长期吸烟的男人在40岁后出现前列腺肥大和慢性前列腺炎的几率是不吸烟人群的5倍。/ n0 d! o2 I7 Z( g4 Q
% ?1 [$ H# K' j) ^- k2 `5 ~9 p
还有,就是喜欢吃辣的男人! P" u6 ~& g ` C1 R V
S3 X) D0 S( U, _; {, B5 H* v2 p 这也是易得前列腺疾病的一种。当然,喜欢吃辣的男人在南方最为常见,那是因气候决定的,在北方大多数患慢性前列腺炎的患者都有辛辣饮食的习惯。而大葱、生蒜、辣椒、胡椒等刺激性辛辣食品对前列腺和尿道具有刺激作用,食用后易引起前列腺血管扩张、水肿或导致前列腺的抵抗力降低,并有利于前列腺寄居菌群大量生长繁殖而诱发急性前列腺炎,或使慢性前列腺炎症状加重。患者常常在症状较重时能够节制辛辣食物,但症状缓解时又故态复萌,这也是前列腺炎迁延难愈的重要原因。所以在饮食上应烹饪多采用蒸、煮等做法,口味宜清淡,忌辛辣。( i9 `# ^7 `+ g1 M o* K
3 o$ D& s+ } Z 最后,就是不爱运动的男人
' a) t5 F9 ~) q$ u6 \- L2 O! q% l1 j) n7 ~1 R! j* i
如果一个男人很少运动,而且喜欢长久坐着,那这样懒惰的男人也是易得前列腺疾病的。我们知道,男人在年轻的时候还多多少少的参加一些身体的锻炼,但是大约在40岁后,他们会因为工作、应酬等多种原因,而少于运动。久坐几乎成了这个年龄段的通病,而久坐会直接压迫前列腺,导致前列腺充血,从而诱发前列腺炎。所以选择一些慢跑,弹跳运动对前列腺很有好处。. y* G0 w9 z8 i
# }+ L' X6 y. t 学会前列腺保养方法:6 r7 r, y+ A$ Z1 c4 b5 k2 @+ S
* N8 Q5 K( M# v8 _+ h \ 1、多饮水。多饮水就会多排尿,浓度高的尿液会对前列腺产生一些刺激,长期不良的刺激对前列腺有害。多饮水不仅可以稀释血液,还可有效稀释尿液的浓度。( ~# Z. n, t" {5 A' r& k9 p
E) }! y" o" R5 w$ `& A8 Q: G
2、不憋尿。一旦膀胱充盈有尿意,就应小便,憋尿对膀胱和前列腺不利。在乘长途汽车之前,应先排空小便再坐车,途中若小便急则应向司机打招呼,下车排尿,千万不要硬憋。
' i o1 {: { l+ N2 G! R
/ l$ l- N) l' ~8 S 3、节制性生活。预防前列腺肥大,需要从青壮年起开始注意,关键是性生活要适度,不纵欲也不要禁欲。性生活频繁会使前列腺长期处于充血状态,以至引起前列腺增大。因此尤其是要在性欲比较旺盛的青年时期,注意节制性生活,避免前列腺反复充血,给予前列腺充分恢复和修整的时间。当然,过分禁欲会引起胀满不适感,同样对前列腺也不利。
: S- e" a5 k, F6 c& X7 P; {( N; E5 Z6 ^9 {2 p
4、多放松。生活压力可能会增加前列腺肿大的机会。临床显示,当生活压力减缓时,前列腺症状会得到舒缓,因而平时应尽量保持放松的状态。5 F0 k: J! |; w
! p0 s% Y/ c; A5 U6 }2 _5 o
" b( N/ E% E9 L6 @' E U 5、洗温水澡。洗温水澡可以舒解肌肉与前列腺的紧张,减缓不适症状,经常洗温水澡无疑对前列腺病患者十分有益。如果每天用温水坐浴会阴部1―2次,同样可以收到良好效果。& r$ e! z; h) ^: @9 N! |2 h
3 H! @$ v" `) t0 n3 h2 v 6、保持清洁。男性的阴囊伸缩性大,分泌汗液较多,加之阴部通风差,容易藏污纳垢,局部细菌常会乘虚而入,这样就会导致前列腺炎、前列腺肥大、性功能下降,若不及时注意还会发生严重感染。因此,坚持清洗会阴部是预防前列腺炎的一个重要环节。另外,每次同房都坚持冲洗外生殖器是很有必要的。
# r7 F% Z- K1 Y. H# w# b& A* H2 S) n' ]7 l( {
7、防止受寒。不要久坐在凉石上,因为寒冷可以使交感神经兴奋增强,导致尿道内压增加而引起逆流。, u( y8 t1 r8 `3 u4 C( j
; D) Z- j2 v2 l; V2 o1 c
8、避免磨擦。会阴部磨擦会加重前列腺的病状,让患者明显不适,为了防止局部有害的磨擦,应少骑自行车,更不能长时间或长距离地骑自行车或摩托车。3 e3 I8 r7 k' D2 v) U. r
; B* M, u/ q: A& ^; R3 N. Q
9、尽量不要久坐。避免长时间打麻将、玩扑克、看电视等,伏案工作者或需长途乘车者注意每隔一段时间要起身活动活动筋骨。另外,骑自行车等骑跨动作,会对前列腺造成压迫,导致前列腺充血,因此应避免长时间骑自行车。
/ I; K; G5 g+ Y+ s0 e, B8 {0 | |
|