WK綜合論壇, WK综合论坛

查看:276 回復:3 發表於 2020-1-16 11:30:16
累計簽到:3569 天
連續簽到:1342 天
發表於 2020-1-16 00:17:08 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
VIP精品區,資源無限好賺金任務區,輕松賺金幣
加入VIP,享受高級特權宣傳賺金又升級,超級棒

[五花八門] 每天堅持健走1小時 5種疾病已經遠離你了 [複製鏈接]

每天坚持健走1小时,可以达到排毒养生,预防衰老。若能每天坚持1小时健走,这5种疾病将远离你的身体。/ R+ P& V: m: [! E9 N
  m, I6 Y/ V- w5 ^
  预防5种疾病产生
2 Y9 c9 ~8 Y/ I  q7 t4 q; Y7 n% o, U* g) [% v6 C
  1、肥胖8 d# R4 k' B" ^, n; F/ B
7 a7 ]& M1 w. u- _
  坚持1小时健走,可以刺激下肢脂肪分解,降低肥胖的风险,远离肥胖疾病。
7 P+ N  U( z' p" z" I( w0 _0 F/ `3 y$ B' B9 F0 G* _
  2、延缓腿部衰老
( P' d% ^; q! v, k* a. F  X" U3 q" S& I/ W" _; X
  人老,腿显老。健走可以刺激下肢血液循环代谢,预防肌肉萎缩,让腿部衰老延缓,让身体保持年轻状态。让你走更远的路,看更远的风景。
, o4 z2 g8 E, |" u' u+ ?  m' S9 ?8 U4 U" Y7 G5 o
  3、老年痴呆0 T) [* g2 o: |! f) m

6 c( O& C- b/ k4 t   随年纪渐大,老年痴呆的发生率会大大提高,那是因为神经细胞不活跃,处于休眠状态。而健走可以刺激细胞的活跃度,让身体活动起来,降低老年痴呆的发生率。, E. r0 `$ y/ k' _
- q; M- Z2 w& B5 @
  4、远离三高
8 w+ @) c* L" ?4 S1 n5 N$ N8 j. z$ r) c  U/ D! |; g+ U
  适量的中低度的运动有助于缓解高血压,降低血脂浓度,让三高远离你。健走就属于很适合中老年人的运动。剧烈的运动会加剧血压的生高,健走属于平缓的运动,能降低血压。
+ g8 Z! ?- ~6 F- l1 B* k. c, B
6 j5 R) Z; L6 Z5 K   5、预防便秘; _1 X% @5 f: Y* ?0 V
) A- C6 v, e8 y( w, B0 Z
  很多白领上班族都有便秘的烦恼,避免久坐,坚持走路可以加速肠道的蠕动,让便秘不再困扰你。+ {1 U) i; _" u! H) s5 k0 z! O0 k, c0 A
桃妖视频站,海量在线视频任你播
累計簽到:1741 天
連續簽到:1 天
發表於 2020-1-16 06:40:01 | 顯示全部樓層
VIP精品區,資源無限好賺金任務區,輕松賺金幣
加入VIP,享受高級特權宣傳賺金又升級,超級棒
提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽
累計簽到:355 天
連續簽到:7 天
發表於 2020-1-16 07:25:51 | 顯示全部樓層
VIP精品區,資源無限好賺金任務區,輕松賺金幣
加入VIP,享受高級特權宣傳賺金又升級,超級棒
感謝大大的辛勞分享!我會繼續在WK關注大大的文章!
累計簽到:2896 天
連續簽到:17 天
發表於 2020-1-16 11:30:16 | 顯示全部樓層
Don't work on me!

回復樓主 親!! 下午好,中午養足了精神嗎?讓我們一起渡過下午茶時間,WK有您更精彩!

 分享同時學會感恩,一句感謝的話語,就是最大的支持!  歡迎交流討論
您需要登錄後才可以回帖 登錄 | 立即注册

本版積分規則

c重要聲明:本論壇是以即時上載言論的方式運作,WK論壇對所有言論的真實性、立場及版權等,不負任何法律責任。而一切言論只代表發佈者個人意見,並非本網站之立場,讀者及用戶務必自行判斷內容之真實性。 由於本論壇受到「即時上載言論」運作方式所規限,故不能完全監察所有言論,若讀者及用戶發現有內容出現「真實性、立場及版權」等問題,請聯絡我們:[email protected]論壇有權刪除任何言論(刪除前或不會作事先警告及通知)| SiteMap[網站地圖]

發表新帖 返回頂部