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吃芋头相当于注射免疫球蛋白,增强人体的免疫功能。
* c Y" Z+ k0 Y p4 a# ]1 M, y9 r 枸杞子:嚼服枸杞口中津液长生,抗动脉硬化、降低血糖、促进肝细胞新生等作用,服之有增强体质、延缓衰老之功效。4 C. R( A. f6 J- `" y
揉眼:自寻手部柔软的部位,揉按眼睛、眼眶四周,促进眼周血液循环,可明目、醒脑,还兼具美容作用。
; z; ~: L: D& j- L+ {6 z' h 常喝酸奶:酸奶的营养价值极高。* V: R* h: B. R4 @
绿茶——抗癌,并可补充钾元素,增加血管的柔韧度。4 @+ V" |3 X- W; [! Y( X- D
要多吃五谷杂粮——玉米、荞麦、燕麦、小米(有安神促进睡眠的作用!)
, E. _9 G5 }4 z# R. ` 土豆——恐怕你我都想不到,它竟然有吸脂的作用! 8:西红柿——抗癌,不过要和鸡蛋炒才能生成抗癌物质哦! # u8 b4 j9 m( Q$ z
黑木耳——治肺炎,治心脑血管病,调节血液粘稠度!能净化血液,轻身强记,脑动脉粥样斑块。 |
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