美味营养早餐-心形煎蛋[5P]

spetoct

; d& k3 P* A5 u主料
* X; o: g( [( n, h4 ?) b7 m鸡蛋 (1) 火腿 (2) 面包 (1块)
# @3 @4 O! e( g$ z" U; g调料
& p; o' M# Z0 `7 {. z' ~9 S橄榄油 (1勺) 蓝莓酱 (1勺) 生菜 (1支)
厨具
. L) I7 j- v2 a$ Y$ n& X8 b平底锅
0 g: W5 q) {4 |" U" V. _" M7 b
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1准备好食材，把火腿拨开；

2锅内（我用的铁板，平底锅也可以）加热后放入橄榄油（色拉油也可以），将鸡蛋磕开，放入心形模具内，依次加入火腿煎（记得翻面），煎蛋时间根据个人喜欢调整，煎好盛入盘中；
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3将鸡蛋、火腿、面包、蓝莓酱，生菜叶放入盘中，即可上桌了；
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