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这是真实的,长时间性交不是梦。
$ L+ y: I2 p/ |! P& {把妹、请她上床、调情、指功、舌功、爱抚、性姿势等等都很重要但都不是分享的重点。6 v1 Q/ @2 O4 V
今天就直指问题的核心,男人,如何在女体中抽送一小时以上,不泄。' y8 o/ N) Z- x l7 R
罗马不不是一天造成的,但罗马却确实存在。以下分享给各位的方法,或许你都知道,但都是你或许忽略掉了。
) M$ }2 o! C. t- f# S! ?8 s, R7 o' l' d& d3 R3 n- @
一、自我锻炼部份
0 z* c) } S& W G) B1‧看A片自慰而不泄。想泄时去冲冷水。每天做。2 D: o9 g$ F# |: }- U6 j5 U
龟头最敏感,当龟头不敏感了,甚至整组性器关都不敏感了,自然就能长时间抽送。1 }$ m( b* i4 \6 i: e5 \# }
这方法很常见,不要否认它的效果。每慰必泄绝对不好。不要跟我说不敏感了人生还有什么意义,看到爱你的女人连续高潮不是更有意义吗?' J7 R* Z0 e" |# b
+ @5 v" @. j$ X j9 r. z2‧锻炼某条腹肌。% B$ P3 L# p9 O; b
这条腹肌的名称我不知道,它的功能与忍住射精有关。! t5 s; U! M. V/ |2 K8 u- ?; w
锻练的方法是。平躺,两脚并拢,伸直抬起,最高离地十公分就好,上下来回摆动,不要抬过高也不能放下,以70下为一基数。8 ?1 ~! S# X4 D. C/ W% V: t; `
这是当兵时连长分享的方法,他说:一般的仰卧起坐会伤害身体的其他部份,做这个就好,会增强性能力。
' v% }; d1 ?" b3 n: s, F! Z我照做了,确实带来好处。
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3‧小便时垫起脚跟,咬紧牙关,闭眼闭呼吸。9 x1 v/ B; Y9 n6 u3 O c4 P9 T0 j
这是从前《第一手报导》黄教授专栏教的。好处是「守住阳气」。多年来我每次上小号都会照做,已成反射动作。* d5 c# q, q1 E; }
0 K# p1 |1 Z }: x$ I4 X/ R4 b: y* U: l二、身体健康保养部份1 `5 M6 j; x+ ]6 O& W: q9 i
吃什么。要针对顾肝、顾肾、顾摄护腺这三方面。0 d) \8 ~$ {: j0 D
9 c8 _5 J/ o2 d' ~4 ]! O7 _: y HA.顾肝:- K& ]* s2 f7 L7 _+ g8 } n
1‧滴酒不沾。
, z( O& o6 d5 z6 P" A) V( V( c2‧少吃油腻、油炸、腌制品、发霉的食物及含有人工色素、人工添加剂的食物。
* n% z+ L2 J$ ?1 ~* H& K3 A( [3‧吃易消化的蛋白质食品6 ]3 h" c' \* k$ ?- Z' N' Q( @; X$ z, l
4‧多吃化解毒机能及利胆的蔬菜的如花椰菜、甘蓝菜、白菜、豌豆。; l4 a5 _: u* t/ v
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B.顾肾:
, Q f8 N- c! Q( T: w/ G6 a1‧虾──其味甘,性温,有壮阳益肾、补精,通乳之功。凡久病体虚、气短乏力、不思饮食者,都可将其作为滋补食品。人常吃虾,有强身壮体效果。
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2‧牡蛎──牡蛎又称蛎蛤、蚝子。含有丰富的锌元素及铁、磷、钙、优质蛋白质、糖类等多种维生素。性微寒,有滋阴潜阳、补肾涩精功效。男子常食牡蛎可提高性功能及精子的质量。对男子遗精、虚劳乏损、肾虚阳痿等有较好的效果。, F/ b0 q9 J" Y, Y3 Z
- g; q1 T% A8 e' |) d3‧蛇肉──当两条蛇交尾时,会持续很长一段时间(蝮蛇可达6~24小时),食蛇肉能有效地使性生活的时间延长。
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; r' `- u: A% k' x6 G4 m4‧韭菜──本草纲目》说,韭菜补肝及命门,治小便频数、遗尿等。韭菜因温补肝肾,助阳固精作用突出,所以在药典上有「起阳草」之名。韭菜籽为激性剂,有固精、助阳、补肾、治带、暖腰膝等作用,适用于阳痿、遗精、多尿等疾患。用韭菜籽研粉,每天早晚各服15克,开水送服,对治疗阳痿有效。用韭菜根、煎汁内服,可治盗汗、自汗。
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5‧荔枝──既是健身益颜的保健水果,又可用治疗病后精液不足及肾亏梦遗、脾虚泄泻、健忘失眠诸症。现代医学研究发现,荔枝有改善人的消化功能,改善人体血液循环,故有润肌美容作用﹔可改善人的性功能,用于治疗遗精、阳痿、早泄、阴冷诸症,并可改善机体的贫血状况,以及肾阳虚而致腰膝酸痛、失眠健忘等症。体瘦肤黑、阳痿早泄者,取荔枝干10个,五味子10克,金樱子15克,水煎服,每日一剂,久服,可强身健体,治疗疾病。但荔枝性温,不能多食。内热及肝火旺者不宜吃荔枝。9 ~ c, V( _# ^8 J" V o
) M) V& b* B7 \; ~6‧羊肾──羊肾又名羊腰子。其味甘,性温。有生精益血、壮阳补肾功效。《日华本草》说,羊肾能「补虚损,阴弱,壮阳益肾」。适用于肾虚阳痿者食用。" l+ K1 {7 f/ @0 X: F
( c! M p- O' s" a9 \7‧枸杞子──枸杞子又名枸杞。含有胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸、维生素C、维生素E、多种游离氨基酸、亚油酸、甜芋碱、铁、钾、锌、钙、磷等成分。中医认为:枸杞子味甘,性平,入肝、肾、肺经,有滋补肝肾、益精明目、和血润燥、泽肤悦颜,培元乌发等功效,是提高男女性功能的健康良药。可用于治疗肝肾阴虚、头晕目眩、视物昏花、遗精阳痿、面色暗黄、须发枯黄、腰膝酸软、阴虚劳嗽、老人消渴等症。现代医药学研究发现,枸杞子有增强机体免疫功能、增强机体抵抗力、促进细胞新生、降低血中胆固醇含量、抗动脉粥样硬化、改善皮肤弹性、抗脏器及皮肤衰老等作用。常服枸杞子,可延缓衰老、美肤益颜及提高性功能。枸杞子有兴奋性神经作用,性欲亢进者不宜服用。
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) J1 r, H J7 f8‧松子──松子是重要的壮阳食品。中医认为,松子仁味甘,性微温,有强阳补骨、和血美肤、润肺止咳、滑肠通便等功效。现代医药学研究发现,松子仁中含有较多不饱和脂肪酸、优质蛋白质、多种维生素和矿物质。经常食用有强身健体,提高机体免疫功能、延缓衰老、消除皮肤皱纹、润肤美容、增强性功能等作用。是中老年人滋补保健食品。对食欲不振、疲劳感强、遗精、盗汗、多梦、体虚缺乏勃起力度者有较好疗效。松子含有油脂可滋养肌肤,使皮肤细腻柔润。
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C.顾摄护腺4 |* j7 @& G' q5 p
1‧低脂肪饮食。
1 Q4 n0 H8 E$ N* s! _2‧避免辛辣,咖啡因,酒精与吸烟。& w3 M; Z0 ~0 z; z* c( o; }& X S
3‧多食谷类,坚果与蔬菜类食物,番茄。' {' }* w# l0 W
4‧补充维它命C,锌(在摄护腺中含量很高)。
6 a3 y1 b7 m4 Z! r0 k# R8 a5‧补充维它命E。
* p+ R9 R- h( O7 r ?6‧南瓜子,Evening Primrose Oil(月见草油)。# ?7 I7 N0 z q4 l2 R1 W
7‧避免憋尿。
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' k/ t0 p4 M j; z L7 x5 o' U( N5 D师父引进门,修行看个人,加油吧各位观众。! d4 h- S6 W- U& E& _
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