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口味:咸鲜味
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. r# k5 Z0 S8 p' h 准备时间:5分钟" T* x+ r( L+ _3 N1 V
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烹饪时间:<10分钟
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* w2 _% ?4 v( p8 m0 h; e: {“豇豆煎蛋是一道十分常见的家常菜,取料容易,操作简单,吃到嘴里又咸又香,鸡蛋的绵软中还夹杂着豇豆的爽脆,很多人都喜闻乐吃。”
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主料:豇豆150克鸡蛋2个
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调料:食盐1/4茶匙植物油1汤匙 M5 V* c) J, V$ C
. r; I% Z' @/ p- {; w. `) U 豆角煎蛋的做法# H8 H1 I1 w* U$ ~
- J2 [& @' i% h% t! Y1.长豇豆洗净切碎,鸡蛋磕入碗中7 r. j3 r+ w; |, ^0 n6 a; J
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& r+ x* F: I, P9 P2.调入盐,将鸡蛋充分打散均匀0 `' H9 y7 t3 \# O: M/ X- O
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3.将豇豆碎倒入蛋液中,搅拌均匀+ l# O' Z2 e; K2 N) x
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$ ?3 G. p) r2 `7 v& V4.平底锅入少许植物油烧至7成热,倒入豇豆蛋液
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5.轻轻转动平底锅,至豇豆蛋液铺满整个锅底
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6.转中小火,将蛋液煎至凝固并呈现金黄色/ _: j4 d# z9 j K, O5 b3 Y+ T; L
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7.利用锅铲将蛋饼翻至另一面
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8.将另一面也煎至金黄,关火出锅,按个人喜好将蛋饼切片装盘即可
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烹饪技巧! @ M: Z" q! f# U- b' s9 j2 w: b
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1、煎蛋饼的过程中不要用大火,因为平底锅本身热效能较高,用大火容易糊,可以选择用中小火慢慢煎;" @* _% a, S' ?& p, d) C
2 t' `7 k9 J* c- P. N# c2、鸡蛋打散时可以在里面加1/2勺淀粉,既可以增强蛋液的韧性,又不容易煎破;1 Y: H/ i8 h* g( l4 k
) a ]7 y5 w& O: B1 m, C8 r3、煎蛋饼的时候锅底油不能多放,否则蛋液会滑,不容易成圆形饼状;
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% s& B' Z: k+ ~; V4、豇豆碎和鸡蛋的比例要把握好,豇豆碎太多不容易成型,太少则少了味道,豇豆碎和鸡蛋的比例把握在刚好能做成蛋糊即可;9 y9 Q# F* N) F( y5 ]
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5、长豇豆不易熟,一般拿来做菜时会提前焯水以减少烹制时间,但是切成碎后,无需提前焯水也可以在短时间内变熟,所以焯水这一步在做豇豆煎蛋时可以省去。2 I3 |4 v. L* ^) t6 u9 C' S D" P8 K
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