绿色小弹丸

sexduke

工艺：煮

难度：初中水平

6 Z; T$ p% ]  |: P人数：2人份
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9 g, w, x7 \- L5 B口味：家常味

: O+ s2 i5 m  k8 |1 j: W准备时间：15分钟
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( X$ n. f( G1 }' r: Q烹饪时间：<15分钟
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“今天是沙拉，傻瓜版的。最近火爆的沙拉书上，有一款弹丸沙拉很是入眼，样子小巧可爱，食材又非常亲民，做起来很是容易，但给人耳目一新，如果餐桌上出现它，那一定会吸引眼球，关键是它的营养价值还很高呢。”
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主料：鹌鹑蛋10个菠菜1把

3 ]! ~7 `5 K0 _9 V6 `5 I调料：色拉酱2小包

5 ?7 k4 k6 k3 ^9 n* ?# r- `( Q绿色小弹丸的做法
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8 w- W( z& T* m1 m1.准备所需材料

2.菠菜焯烫去掉草酸
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3.鹌鹑蛋煮熟去壳，菠菜只取叶子部分
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4.将沙拉酱挤在鹌鹑蛋上，拌匀
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* G. I( N+ s- v! T$ h/ V5.菠菜叶铺平，放入一枚鹌鹑蛋
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7 I! [# N7 O9 V  A1 h6.从底部包裹



7.将整颗鹌鹑蛋包裹好
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8.所有弹丸即成，享创新、品美味、留营养、保健康，快来吃吃吧
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