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0 t: v& [ y+ `$ O- n# P# W8 ~
預備食材/ [3 Z" k. Z( U! p1 f4 \( B
雞蛋 3顆
8 w4 c& ^& v- f- L火腿 2片
H: h, S1 z2 B5 o0 r8 C1 r9 k草蝦 3隻
! R7 O' L/ _0 A" K# R. V苜蓿芽 適量4 f6 B% U X- b# q3 J8 {
豌豆芽 適量
) Q( `! m) V0 K調味料A7 k6 H7 J6 f1 f I" l6 S
薄鹽醬油 1小匙. h2 |. [: K9 \6 X5 p+ a
美奶滋 3大匙
7 N7 g/ e: s2 j5 R調味料B. L) W* h1 `" u7 G; _" I
太白粉 1/2小匙- n) J/ F5 Z1 I- V( R. d; h
清水 1小匙; i e" r: r3 E" S$ F. g$ M" |
味精 1/2小匙
$ _6 g. |# x- W9 S% B$ U
6 t) z0 l& m, H6 J步驟說明
+ C) T' t# y. a3 @7 G 01( k; |5 M' j% d5 ]1 w& T
蝦子燙熟摘除頭及外殼取蝦肉;火腿直切0.5cm條狀備用9 D# z4 \% O$ g5 u
02- I; A- w o4 f) g; f
取一深碗,打入蛋液,加入 [調味料B]打散拌勻
" Y9 W- g0 C* o 03
+ E% M ~; r6 y& o2 ^平底鍋用廚房紙巾沾油抹上一層薄油,倒入1/3量蛋液(轉鍋子使蛋液平均攤平),以小火煎成蛋皮取出,重覆2遍將蛋液煎完- f& r9 ^# x+ y- M( z; G
044 `# a; S5 u. O: |6 R: M( C( Y
取一小碗,放入[調味料A]混合拌勻成塗醬
) n2 A+ y9 H& M7 H 05
?# g" H' E# m+ O( @, P取一張蛋皮,在中央處抹上塗醬,依序放上豌豆芽 苜蓿芽 火腿 鮮蝦
4 |% m% c! ^! J& y4 D/ U6 a 06
3 }/ J+ Q0 y+ P+ \9 H4 j$ B蛋皮下方折起蓋上.將左邊蛋皮拉起蓋上,在塗上塗醬,將右邊的蛋皮捲起黏住即可。
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訣竅提示
5 ]$ g+ |& T% M( _7 {1.蝦子可用竹籤由頭部往尾部刺穿,以利燙熟後不彎曲。 - |2 D" }; z" ^
) _4 O% U& a# I2 Y
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